موسسه رسم زندگی بهتر

رسم زندگی بهتر

رسم زندگی | رسانه خانواده

موسسه رسم زندگی بهتر

محصولات و تولیدات رسانه ای و پژوهشی در موضوع خانواده

کافه مهارت | مثل یه حبه قند 6

  • ۵۵

مثل یه حبه قند 6️⃣

ما آدم ها شاید روزانه از کنار دیوارها و سنگ های زیادی رد میشیم که هیچ حسی نسبت بهشون نداریم. ولی اگر از کنار دیوار مدرسه مون رد بشیم، یهو کلی از خاطرات برامون زنده میشه! 😍

بعضی از رفتارها، برای آدم ها شناخت ایجاد میکنه. بسته به نوع شناخت، تعلق هم میاره. مثل همین مدرسه! ما وقتی از کنار دیوار مدرسه میگذریم، به یاد خاطراتش میوفتیم و خودمون رو متعلق به اون مدرسه میدونیم. ☺️

رفتاری هایی که منجر به شناخت و تعلق بیشتر میشن، برای زیباکردن زندگی مشترک مون هم لازم و ضروری هستن. یه مثل قدیمی هست که میگه: «زن و شوهر لباس همدیگه ان». یعنی مثل لباس که پوشاننده ی بدن ماست و هم نمیزاره عیب ما به دیگران نشون داده بشه، هم از ما مواظبت میکنه توی سرما و گرما و هم به دیگران یک تصویر زیبایی از ما ارائه میده، زن و شوهر هم باید پوشاننده ی عیب همدیگه باشن، از هم در مقابل حواشی و تهدیدات و ... مواظبت کنن و هم یک تصویر زیبا از همدیگه و زندگی مشترک شون به بقیه نشون بدن! 🥰

تمرین لباس بودن برای همدیگه با این ویژگی هایی که گفته شد، احساس تعلق رو به #خانواده و همسر بیشتر میکنه. این تعلق، تعلق مثبته! باعث میشه که دلیل های ما برای لذت بردن از زندگی، برای نگهداشت اون و تلاش برای کیفیت بخشی به اون بیشتر بشه! ✅

#کافه_مهارت

کافه مهارت | مثل یه حبه قند 5

  • ۴۹

مثل یه حبه قند5️⃣

شما اگر بخواید رانندگی کنید، باید اول برید یه آموزشگاه و ثبت نام کنید. توی کلاس ها شرکت کنید و آزمون تئوری و عملی آموزشگاهی رو بدید.

اگر هر دو رو قبول شدید، اون وقت باید آزمون تئوری و عملی راهنمایی و رانندگی رو بدید و در صورت قبولی گواهینامه رانندگی دریافت می کنید. ☺️

تازه گواهینامه بدستتون که رسید، تا مدت زمانی محدودیت دارید برای رانندگی و مثلاً خارج از شهر نمیتونید رانندگی کنید! حتی بخشی از این مراحل رو برای استفاده از دوچرخه هم بصورت قانونی باید انجام بدید. 😑

برخلاف این شرایط ویژه ای که برای رانندگی توی قانون درنظر گرفته شده، برای تشکیل زندگی مشترک هیچ آموزشی به زوجین داده نمیشه. این ضعف و خلأ قانونی ماست که باید مورد توجه قرار بگیره. (آموزش متفاوت از سخت گیری و وضع قانونه! برداشت اشتباه نداشته باشیم)❗️

براساس پژوهش‌ها، عامل اول طلاق در کشور نداشتن سواد همسرداری و مهارت‌های زندگی مشترکه! درسته که باید حاکمیت توی این مسئله ورود کنه، ولی ما اگر زندگیمون برامون مهمه، باید خودمون به فکر باشیم. باید، مهارت های زندگی مشترک رو یاد بگیریم. ☘️

مهارت هایی که به ما کمک میکنن تا بتونیم زندگی بهتری رو داشته باشیم. مهم ترین نیاز #خانواده پذیری، یادگرفتن این مهارت‌هاست. بعدها بخشی از این مهارت‌ها رو باهم یاد میگیریم، ولی تا قبل از اون، این دغدغه رو داشته باشید که برای زندگی مشترک بهتر، کتاب بخونید، مشاوره بگیرید، حتی دوره شرکت کنید و خلاصه، مهارت‌های لازم رو فرا بگیرید. ✅

#کافه_مهارت

کافه مهارت | در جست و جوی معنا 7

  • ۵۶

در جست و جوی معنا 7️⃣ توی المپیک 1968، یه دونده ی تانزانیایی به نام جان استفان آکواری توی دو ماراتن شرکت میکنه. 20 کیلومتر مونده به ورزشگاه، مصدوم میشه و بعد از مداوا، لنگان لنگان به مسیرش ادامه میده. همه از خط پایان رد میشن و میخوان مدال ها رو اهدا کنن که یکی صدا میزنه، هنوز یه شرکت کننده مونده! هر کاری میکنن که منصرفش کنن، تسلیم نمیشه. دم دمای صبح میرسه به ورزشگاه و از خط پایان عبور میکنه! 🤔

کسی مدال آورای اون المپیک رو یادش نیست! ولی جان تبدیل شده به نماد المپیک! نماد استقامت! و جنگیدن برای معنا! ✌🏻

ما توی زندگی اگرچه نیاز داریم معنا رو به خودمون یادآوری کنیم، ولی تا زمانی که استقامت نداشته باشیم روی اون معنا، نتیجه نمیگیریم. این استقامت یک اراده ی محکم میخواد.🙂

برای تقویت اراده ی جمعی خانواده، وعده ی مشخصی رو بگذارید و با اعضای خانواده ورزش جمعی داشته باشید. مهارت دیگری که میتونه به تقویت اراده ی شما کمک کنه، «جلوی خواسته های کوچک ایستادنه!» شما میل های کوچکی دارید توی زندگی. هر چقدر که بتونید جلوی خواسته های کوچیک تون بایستید و نه گفتن به این چیزهای کوچیک رو تمرین کنید،

بیشتر میتونید اراده تون رو تقویت کنید. پایبندی به #معنا علاوه بر یادآوری، اراده هم لازم داره! ✅ #کافه_مهارت

کافه مهارت | در جست و جوی معنا 3

  • ۶۳

در جست و جوی معنا 3️⃣

کابوس گذشته ی شما و شاید خیلی از نوجوانان و جوانان امروز، هیولای کنکور بوده و هست.

کنکوری که از نظر بعضی ها موفقیت در اون یه جورایی موفقیت در همه ی مراحل زندگی محسوب میشه! 🙂

همه ی شما به نحوی برای گذشتن از سد این امتحان بزرگ، تلاش کردید و سختی کشیدید. تنها چیزی که فشار کنکور رو براتون قابل تحمل می کرد همین معنایی بود که ذهن شما بهش داده بود. موفقیت در کنکور هدف شما بود و این هدف، معنا داده بود به تلاش هاتون توی این مسیر. 😊

شما توی این مسیر هدف مشخصی داشتید، با فکر کردن به نتیجه اش احساس لذت میکردید و از اینکه برای رسیدن بهش تلاش میکردید، از خودتون راضی بودید.

چون خیلی براتون مهم بود، به نظرتون ارزش تحمل رنج رو هم داشت. 😒

الان هم شاید داشتن موقعیت اجتماعی، اثرگذاری علمی، مشهور شدن و یا هر چیز دیگه به عنوان هدف فردی شما تلقی بشه. برای اینکه بدونید معنا میده به زندگی تون، با اون سه ویژگی که در پیام قبل مطرح شد، ارزیابی اش کنید. ☺️

به آرامش رسیدن، عاشق شدن و یا مورد عشق واقع شدن و ... میتونه هدف مشترک زندگی شما و همسرتون باشه و بهش معنا بده.

پس بیاید قبل از اینکه تکنیک های #معنا دار زندگی کردن رو بخونید، معنایی که پیدا کردید رو با اون سه تا شاخصه ارزیابی کنید.✅

کافه مهارت | خودت رو بشناس رفیق 3

  • ۶۴

خودت رو بشناس رفیق! 3️⃣

این جمله ی معروف رو همه شنیدیم که «کمرنگ ترین جوهرها از قوی ترین حافظه ها ماندگارترند». یه اصل خیلی مهم که میتونه توی زندگی مشترک هم به ما کمک کنه همینه! نوشتن! 🙂

برای خودشناسی هم اگر شما صرفاً به ذهنیت های خودتون اکتفا کنید و چیزی ننویسید، نمیتونید به تصویر درستی از خودتون برسید. 🙄

پس اگر قصد دارید خودشناسی کنید! یه خودکار توی دستتون بگیرید و چندتا برگه بردارید و روی اون ها جدولی رو که توی عکس میبینید، بکشید! میتونید برای کشیدن و پر کردنش از رنگ های مختلف استفاده کنید.

اهداف، احساسات و ویژگی های شخصیتی، ارزش ها، نیازها و الگوهای ثابت، سطرهای این جدول رو تشکیل میدن. 🙂

حالا که جدول ها رو آماده کردید، توی پیام های بعدی منتظر تکنیک های #خودشناسی باشید.✅ #کافه_مهارت

کافه مهارت | خودت رو بشناس رفیق 2

  • ۵۲

خودت رو بشناس رفیق!2️⃣

شاعر میگه: «با من برادران زنم خوب نیستند/ باید برادران زنم را عوض کنم!». این حکایت بعضی هاست که میگن قبل از ازدواج خودشناسی درستی نداشتیم! پس ازدواج مون محکوم به شکسته! البته تاکید ویژه ی رسانه ها و روانشناس ها هم باعث شده که این احساس توی متاهل ها بوجود بیاد! (بعداً بیشتر راجع بهش حرف میزنیم) 🙂

قبل از خودشناسی باید چندتا چیز رو باهم مرور کنیم و بعدش بریم سراغ تکنیک ها. 😊

رفیق، خودشناسی برای اینه که بتونیم به درک بهتری از خودمون، انتظارات مون و زندگی مشترک مون برسیم.

برای اینه که بهتر رابطه مون رو مدیریت کنیم و انطباق بیشتری با شرایط داشته باشیم. ☘️

این خودشناسی به ما کمک میکنه تا بتونیم بهتر خودمون رو ابراز کنیم تعارضات رو در زندگی مشترک کاهش بدیم و ابراز اون به همسر باعث میشه تا به شناخت بهتری از همدیگه برسیم! ☺️

توی پیام های بعدی اول راجع به جدول خودشناسی صحبت میکنیم. بعد 4 تکنیک رو باهم یاد میگیریم و بعدش روش تحلیل کردنشون رو. اگر به خودشناسی علاقمندید، هشتگ #خودشناسی رو دنبال کنید.😉 #کافه_مهارت

کافه مهارت | خودت رو بشناس رفیق 1

  • ۶۴

خودت رو بشناس رفیق!1️⃣

حتی اگه دانش آموز تنبل کلاس هم بودیم، داستان زاغ و کبک رو یادمون هست. 😌زاغی که «نادره کبکی به جمال تمام» رو میبینه و خودش رو فراموش میکنه و میره دنبال اینکه ازش تقلید کنه. آخرش هم نه مثل کبک میشه، نه خود اصلی اش رو یادش میاد! یه ملغمه ی عجیب و غریب و پشیمون.😑 حکایت آدم هایی که خودشون رو نمیشناسن هم حکایت همین زاغِ قصه ی ماست. آدمی که خودش رو نشناخته یا بهتر بگیم که درست نشناخته، آدمیه که

از دیگران تقلید میکنه

با خودش بیگانه است

نمیتونه درست خواسته هاش رو ابراز کنه یا احساساتش رو مدیریت کنه

حتی درست تصمیم بگیره

و متاسفانه از زندگی لذت نمیبره!

حالا فکر کنید کسی که خودش رو درست نشناخته ازدواج کرده و وسط زندگی مشترکه! چه چیزی قراره توی این زندگی براش بوجود بیاد؟🤔

چند روزی قراره راجع به موضوع خودشناسی و مهارت هاش و اثری که روی زندگی مشترک میگذاره باهم صحبت کنیم. اگر بهش علاقمندید، هشتگ #خودشناسی رو دنبال کنید.✅

#کافه_مهارت

تماس با ما

برای ارتباط با ما می توانید همه روزه از ساعت 8 صبح تا 4 عصر از طریق شماره تماس های زیر استفاده نمایید.