موسسه رسم زندگی بهتر

در جست و جوی معنا

کابوس گذشته ی شما و شاید خیلی از نوجوانان و جوانان امروز، هیولای کنکور بوده و هست.

کنکوری که از نظر بعضی ها موفقیت در اون یه جورایی موفقیت در همه ی مراحل زندگی محسوب میشه!

همه ی شما به نحوی برای گذشتن از سد این امتحان بزرگ، تلاش کردید و سختی کشیدید. تنها چیزی که فشار کنکور رو براتون قابل تحمل می کرد همین معنایی بود که ذهن شما بهش داده بود. موفقیت در کنکور هدف شما بود و این هدف، معنا داده بود به تلاش هاتون توی این مسیر.

شما توی این مسیر هدف مشخصی داشتید، با فکر کردن به نتیجه اش احساس لذت میکردید و از اینکه برای رسیدن بهش تلاش میکردید، از خودتون راضی بودید.

چون خیلی براتون مهم بود، به نظرتون ارزش تحمل رنج رو هم داشت.

الان هم شاید داشتن موقعیت اجتماعی، اثرگذاری علمی، مشهور شدن و یا هر چیز دیگه به عنوان هدف فردی شما تلقی بشه. برای اینکه بدونید معنا میده به زندگی تون، با اون سه ویژگی که در پیام قبل مطرح شد، ارزیابی اش کنید.

به آرامش رسیدن، عاشق شدن و یا مورد عشق واقع شدن و ... میتونه هدف مشترک زندگی شما و همسرتون باشه و بهش معنا بده.

پس بیاید قبل از اینکه تکنیک های #معنا دار زندگی کردن رو بخونید، معنایی که پیدا کردید رو با اون سه تا شاخصه ارزیابی کنید.

#کمیک

دست خانم خونه درد نکنه

اومدم خونه؛ دیدم خانمی چه بوی غذایی راه انداخته تو خونه

از دست من ک یه سالاد درست کردن برمیاد که کمکش کنم

در جست و جوی معنا

سر سفره ی غذا، اگر کودکی که تازه به غذا خوردن افتاده باشه رو دیده باشید، حتما صحنه های جالبی توی ذهنتون نقش بسته. یه بشقاب که همه چیز توش قاطی شده و حتی نگاه کردن بهش بدن شما رو مور مور میکنه! ولی اون کودک با ذوق و اشتیاق داره ازش میخوره!

معنا توی زندگی مشترک هم یه چیزی توی همین مایه هاست! اگر بهش دقت کنیم. ممکنه ما آدم ها برای زندگی فردی مون معنای متفاوتی از همسرمون داشته باشیم. ولی وقتی وارد زندگی مشترک میشیم، داستان برای ما فرق میکنه.

زندگی مشترک هم مثل زندگی فردی، به معنا نیاز داره. تا برای حفظش و رشدش، جنگیدن لذت بخش باشه. تا احساس خوشبختی و رضایت رو ازش بشه همیشه دریافت کرد.

ربطش به مثال بالا چی بود؟ شما ممکنه مثل اجزای اون بشقاب، معناهای متفاوتی داشته باشید که نشه باهم جمعشون کرد! ولی باید مثل کودکی که میخواد تجربه بکنه و این تجربه اش جمع کننده ی این اجزا کنار همدیگه است، معنای مشترکی هم برای خودتون تعریف کنید.

اگر #خودشناسی رو دنبال کرده باشید، قاعدتاً به اهداف تون توی زندگی رسیدید. اگر همسرتون هم این کار رو انجام داده، بیاید و کنارهم معنای مشترکی رو برای زندگی تون تعریف کنید.

این روزها، قرارِ باهم #معنا رو توی زندگی مشترک دنبال کنیم.

ای مایه ی آرامشم!

خانم خونه، مایه آرامش قلبی آقاست آقا هم باید خیلی خوب،قدر آرامش خونه رو بدونه!

#مهرنگار

برای دانلود با کیفیت اصلی کلیک کنید

در جست و جوی معنا

وقتی اسم شربت میاد، هر کدوم از شما یه طعمی توی ذهنتون نقش میبنده. یکی شربت پرتقال رو ترجیح میده، یکی زعفران رو و یکی آلبالو رو. این ترجیح اگرچه شاید به عواملی بستگی داشته باشه، ولی برگرفته از یه حس رضایت درونیِ که به شما در پی خوردن اون شربت القاء میشه.

پایه ی اصلی همه ی شربت ها آبِ ولی اون چیزی که شربت ها رو از هم متمایز میکنه، ماده ایه که شما بهش اضافه میکنید.

شربت زعفران بدون آب وجود نداره، ولی بدون زعفران معنا هم نخواهد داشت! زندگی ما آدم ها هم مثل همین شربته. یه آب که اگر بهش معنای خودمون رو اضافه کنیم، شربت گوارایی میشه و به ما احساس رضایت میده. ولی اگر معنا رو ازش بگیریم، با آب خالی هیچ تفاوتی نداره!

معنا در زندگی دقیقاً اون چیزی هست که - باعث رضایت ما از زندگی میشه - به خاطر اون هر سختی و رنجی رو تحمل میکنیم - از حرکت بر مبنای اون احساس لذت میکنیم چند روزی رو قرارِ راجع به #معنا توی زندگی صحبت کنیم. همراهمون باشید.

میدونستی هر چی بیشتر عاشق همسرت باشی؛ خدا هم بیشتر دوستت داره ... 

#ردپای_آرامش

خودت رو بشناس رفیق!

یادتون میاد وقتی میرفتید خواستگاری هم جنبه های مثبت و هم جنبه های منفی رو بررسی می کردید و یه برآیند میگرفتید؟

اون کسی که بدون دیدن هر دو جنبه یک چیزی رو تحلیل میکنه، قطعاً اشتباه میکنه و بعداً سیلی سرخ واقعیت صورتش رو مینوازه.

چهار تکنیکی که توی پیام قبلی آموزش داده شد، داده های خامی هستن که باید با یک فرآیند به نگاهی کلی تبدیل بشن. برای اینکه یک نگاه کلی وجود داشته باشه و جنبه های مختلف دیده بشه، بیاید و مثل تصویری که میبینید، یک نمودار بکشید.

نمودار خودشناسی سمت راست نمودار خودشناسی، میشه اون بخش هایی که مثبت هستن و سمت چپ خودشناسی میشه اون بخش هایی که منفی هستن. قاعدتاً اون چیزهایی که توی این 4 تکنیک مشترک هستن رو باید یکی کنید (و در صورت تفاوت ادبیاتی، هم ادبیات کنید).

پیشنهاد میشه هم خودتون و هم همسرتون این خودشناسی رو انجام بدید و نتیجه ی نهایی رو به همدیگه ابراز کنید. اینطوری دلایل رفتارهای همدیگه رو بهتر متوجه میشید. بیشتر میتونید خودتون رو با همسرتون منطبق کنید و به درک بهتری برسید.

اگر میخواید این #خودشناسی دقیق تر بشه، بعد از انجام همه ی این کارهایی که مطرح شد، یه مشاور امین و یا یه مربی اخلاق برجسته رو پیدا کنید و نتایج خودشناسی تون رو بصورت خصوصی بهش عرضه کنید. اینطوری برای رشد و اصلاح هم کارتون راحت تر و دقیق تره.

راستی، اگر براتون مهمه، چند ماه یکبار یا سالی یکبار، این خودشناسی رو انجام بدید و تغییرات خودتون رو نسبت به گذشته ببینید!